1.积极蹬地起动突然转体探肩应与跨步相连推按球离手必须在中枢脚离地之前，跨步脚尖指向突破方向整个动作协调连贯原地持球同侧步突破。
2.以左脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。
突破时上体积极前倾的同时，右脚迅速向右前方跨一大步，同时上体右转，左肩积极下压。
左脚内侧用力蹬地，在左脚离地前，用右手推按球于右脚外侧前方然后左脚迅速跨步抢位加速运球超越对手。
3.起动要突然跨运球要快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
在快速移动中看到同伴传来的球应迅速向来球方向伸臂迎球，同时用一脚侧向移动时用异侧脚蹬地，两脚稍离地腾起向侧方或前方跃出接球。
运放是运算放大器的简称。
运放是一个从功能的角度命名的电路单元，可以由分立的器件实现，也可以实现在半导体芯片当中。
随着半导体技术的发展，如今绝大部分的运放是以单片的形式存在。
现今运放的种类繁多，广泛应用于几乎所有的行业当中。
直流放大电路在工业技术领域中，特别是在一些测量仪器和自动化控制系统中应用非常广泛。
如在一些自动控制系统中，首先要把被控制的非电量用传感器转换为电信号，再与给定量比较，得到一个微弱的偏差信号。
走步，是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，但它官方的正式叫法是"带球走"。
当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。
规定对队员的脚步限制的规定共分三个分支：双脚站立、移动时、双脚都不是中枢脚时。
每一分支又包含两个小点：开始运球、传球或投篮。
共同6条规则。
只要队员的脚步移动不违反这些规定就不构成走步。