找回QQ密码有以下四种方法：
1.通过“验证密保找回密码”方式。
点击按钮进入验证界面，然后进行密保问题验证，最后输入新密码和其它内容，完成修改；
2.可以通过已经绑定的手机号，通过短信验证来找回密码。
点击“短信找回密码”按钮，进入短信找回页面，然后根据提示的信息，发送内容，找回密码；
3.通过申诉来找回。
点击“账号申诉”按钮，进入相关页面，在新的页面中输入验证，继续下一步，再根据相应步骤完成；
4.修改密码页面找到改密码选项，然后通过好友申诉修改密码，需要3个QQ好友账号，3小时内同意有效，否则修改失败。
有密保并且可以回忆起密保答案时步骤如下：
1.输入号码与附加码，然后点击下一步；
2.输入正确的密码保护提示问题答案；
3.选择取回的密码类型――QQ密码；
4.选择接收信箱；
5.登陆安全信箱重新设置密码。
1.使用其他Email信箱接收邮件；
2.输入号码与验证码，然后点击下一步；
3.输入正确的证件号码、正确的密码保护提示问题答案和正确的原Email信箱；
4.输入新密码保护提示问题、新密码保护提示问题答案和新安全信箱；
5.修改完毕后，重复以上步骤重新找回密码。
可以找回。
1.打开手机QQ；
2.自动登录后点击左上角头像，在展开的侧边栏下方找到“设置”；
3.点开设置后，选择“账号管理”，选择最下方“退出挡墙账号”；
4.退出后会回到登录界面。
点击“忘记密码”，跳转到申述界面。
按照要求填写的内容依次填写，提交后会生成一个申述编号，将此编号发给协助申述的qq好友。
同时，qq好友会收到一封来自“安全中心”的邮件，打开后点击“帮Ta申述”，填入申述编号就可以了。
申述过程为4个小时。