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绿豆可以做豆腐花么
时间:2025-06-18 14:18:18
答案

用绿豆做豆腐花的做法

1.绿豆加上黄豆水泡过夜,可以使绿豆充分胀发。

2.搓去豆皮备用。

3.加水用料理机或豆浆机榨浆后,煮熟。

4.煮熟的豆浆等5至10分钟晾凉到温度大约在90度左右。

加入白醋,边加边搅拌,直至出现絮状沉淀后停止加入,继续搅拌一会,静置等待分层。

5.倒出上面的水分,将沉淀物倒入铺有纱布的沥水篮子,纱布收口,上面压个重物,等30分钟豆腐块成型就可以。

绿豆可不可以和蜂蜜一起吃
答案

绿豆蜂蜜是可以一起吃的,能解暑降火,但是不能一起煮水喝.要把绿豆煮好放凉至50°以下,再加入蜂蜜调味,或者用不超过五十度的温水冲调,然后加到绿豆汤里,要不然蜂蜜的营养就遭到破坏。

绿豆又叫青小豆,是我国人民的传统豆类食物。

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素,钙,磷,铁等无机盐都比粳米多。

因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有济世之食谷之说。

在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。

常服蜂蜜对于心脏病,高血压,肺病,眼病,肝脏病,痢疾,便秘,贫血,神经系统疾病,胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用

功效绿豆性凉,味甘,有清热解毒,降压明目,利尿消肿等功效。

蜂蜜有清热,解毒,润燥,补中,止痛等功效。

适应症慢性肾炎及尿毒症。

绿豆可以减肥吗
答案

绿豆可以辅助减肥,最好是做成绿豆粥。

其丰富的膳食纤维帮助肠胃蠕动,助消化,加快新陈代谢。

同时,绿豆利尿、去水肿,轻松瘦下身。

绿豆粥做法简单,食用方便,是很好地减肥方法。

减肥绿豆粥的吃法:

1.将绿豆洗净,浸泡30分钟备用。

水沸后,将绿豆倒入,煮至黏稠状态,倒入适量的冰糖即可。

因为减肥,糖千万不要多放。

2.如希望口感丰富,可以加入马蒂、海带等。

3.每天食用两次,也可以充当晚餐。

4.为了营养均衡,要多吃水果补充维生素

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