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冬天用什么炖鸡汤
时间:2025-06-14 23:39:47
答案

生姜,加入生姜,可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。

搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助,食一碗生姜鸡汤,赶走体内寒气,起到防寒养生的作用;枸杞,加入枸杞能平补阳气,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。

也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物,能起到降低胆固醇的作用;人参,入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。

人参可增强人体免疫力,降低冬季患上感冒的几率;板栗,在我国北方地区随处可见,它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效;柠檬,可使经典鸡汤配方风味更加独特,同时还可增加额外的维生素C摄入量;香菇,里含有一种叫香菇多糖的成分,有提高免疫力的作用;红辣椒,中加入红辣椒,不仅增加鲜香辣味,更有益健康。

辣椒中的辣椒素具有抗菌功效,有助于缓解头痛等疼痛及鼻塞症状。

冬天用什么炖排骨好吃营养
答案

排骨炖冬瓜:主料:排骨、冬瓜、香油、盐,辅料:鸡精、葱、蒜、姜、大料;

1.排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备;。

2.冬瓜去子,切块状;

3.姜切片,或小块姜拍松;

4.排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味。

特点:此汤味道清淡,利于清热。

功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

冬天用什么煲鸽子汤?适合男女老少
答案

用枸杞、党参黄芪、红枣、香菇、银耳煲鸽子汤皆可。

如枸杞炖鸽子:材料:鸽子 一只、红枣四个、枸杞数粒、生姜一块、大葱两段。

做法:1、将处理干净的鸽子泡在清水中半小时;2、蒸锅中加入适量的清水烧开,鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块倒入其中;3、陶瓷煲加入适量水,烧开,将鸽肉块放入,待水开,撇去表面的浮沫;4、加入所有的配料和适量食盐入锅中进行熬煮;5、武火慢慢炖制1个小时左右,然后1小时的文火将味道鲜美熬制出来。

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