面对市场内卷现象，应提升自我核心竞争力，创新求变，找准细分领域；持续学习，掌握新技能；注重差异化竞争，打造独特品牌价值；灵活适应市场变化，抓住新兴机遇；同时倡导健康有序的竞争环境，推动行业共同进步与发展。