炖鸡汤一般2至3小时就可以,此后炖的时间越长营养成分反而会逐渐降低。
清炖鸡汤做法:原材料:小母鸡1只,大花菇2只,姜12片;调料:精盐,胡椒粉;
1.把姜冼净,切成薄片,放在炖盅底;
2.把鸡内里掏空和里里外外洗净,放三片姜入鸡肚里;
3.花菇切片,与鸡一起放入炖盅里,放大半盅清水,然后隔水慢火炖3小时;
4.到喝汤时放适量盐,撒少许白胡椒粉。
长时间熬煮让醋挥发。
炖鸡汤的步骤如下所示:第一步:将整鸡切块,清洗干净备用。
第二步:香菇洗净泡软后桂圆剥皮备用。
第三步 :葱切段,姜切片备用。
第四步:将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿。
第五步:将切好的所有配料放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时。
第六步:油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿。
一、材料。
主料:母鸡半只(2人份,半只就够);配料:生姜(切片),花椒,山药(事先去皮洗净,滚刀切块准备好),党参,当归,红枣,枸杞,香葱,调料:料酒,白醋,碘盐。
二、做法。
1. 母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块(最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会营养可口。
实在买不到,可选用三黄鸡)。
2. 煲汤,为节约时间节约能源,再加上选用的土鸡肉不容易软,所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲:高压锅装水,倒入鸡块,放入生姜片,花椒7、8颗,白醋一小勺,料酒一小勺。
3. 高压锅压好鸡汤后,将汤倒入砂锅,加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开,小火煲汤30分钟后,倒入山药继续小火煲汤20分钟。
4. 加少许盐,盛出撒上葱花即可。