一、鸡蛋炒饭。
材料:鸡蛋2个,牛油1块,隔夜剩饭1碗,生菜叶适量,盐适量,橄榄油适量。
做法:
1.将生菜叶切丝;
2.起油锅,下橄榄油、牛油、将鸡蛋入锅滑开,倒入米饭中,大火翻炒;
3.最后下生菜丝、盐,炒至生菜丝断即可。
二、鸡蛋饼。
材料:鸡蛋2个,面粉适量,盐、色拉油,葱2根。
做法:
1.碗中倒入面粉,打两个鸡蛋、盐、水充分化匀,加香葱末搅匀;
2.平底锅中倒入色拉油,香油更好,电磁炉最小火,直接将搅匀液体倒入锅中,液体多少决定了饼的厚度,待煎制两面金黄即可出锅。
鸡蛋、大虾和蟹味菇能放在一起吃,鸡蛋鲜虾炒蟹味菇的做法如下:
1.准备食材:鸡蛋两个、蟹味菇300克、鲜虾300克、红辣椒两个、菜籽油适量、葱50克、生抽10克、盐、姜和鸡精适量;
2.将蟹味菇洗净沥干水备用;
3.鸡蛋打散放入适量盐后锅内倒油煎成金黄的蛋饼盛盘备用;
4.鲜虾去头用料酒腌制15分钟,红辣椒切小块,姜和葱切成末备用;
5.锅内倒入适量菜籽油,待油热后放入腌制好的鲜虾和姜、蒜末爆炒;
6.放入蟹味菇、红椒和鸡蛋一起翻炒,再加适量的生抽和盐巴调味;
7.出锅前再放适量鸡精提味即完成。
根据每个人口味不同,对鸡蛋的口感认知也不同。
而且不同种类的鸡蛋的口感也不同,要根据具体情况作出判断。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。
其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。
富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达百分之九十八以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。