1.训练鹦鹉学习说话或唱歌，先要使它和人亲近，等到没有恐惧感后开始教；;
2.将鹦鹉关在宽敞的鸟笼里，给它充分的水和食物，笼底面的沙子要常更换，以保持清洁，使它身体健康，精神愉快；
3.训练时要有耐心，第一不能太靠近鸟笼，第二说话的声调要清晰，第三词句要简单明白。
每次教一句话，从发现鹦鹉有学习的反应开始，反复地教，如语句太长，不妨分段训练；
4.假如发现鹦鹉不注意声音，而专门注意人时，教它的人就要隐藏起来，只以声音教它。
1.直截了当告诉领导自己的真实想法，根据《劳动法》第四十一条规定，用人单位因为生产经营工作需要，安排劳动者加班，应当与工会和劳动者协商，征得劳动者和工会同意，且每天不超过3小时，每月不超过36小时，并应依法支付加班工资，劳动者有权拒绝加班，知会主管或者安排加班的管理人员即可；
2.列出具体事由说服领导，只要事由正当合理，加班便可申请取消；
3.通过与第三方（即同事）协商，让同事代班，也可让领导取消你的加班。
1.降低重心，不看球，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。
2.靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球，在身体一侧前后运球。
注意，运球时并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制球的落地方向，才能很好的控制球，一只手练习熟悉后再练习另一只手。
3.左右手在身体前交叉运球，再进行体后交叉运球练习。
4.练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，右手将球从跨下弹至左手，左手顺原方向将球弹回右手。
换脚，换手后动作一致。
然后将运球步骤串联，在原地反复练习。
5.练习行进间跨下运球，开始时，先沿边线练习直线，再练习曲线，有人防守时，模仿比赛场面，身体如何随对手的移动做出自然的反应，需要在实践中反复的摸索。