长期这样会对身体不好。
1.咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用；?
2.咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡；
3.咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。
咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量不足，因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害；
4.空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响，咖啡会加重心脏承受的负担，如果心脏不好的会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡，心脏会出问题的，所以不要空腹喝咖啡。
因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。
这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，而早晨喝淡盐水是不利于保健的。
因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，有可能导致高血压、肾炎等疾病。
只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质，预防中暑；
2.睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。
因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。
而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。
早晨不想起床可采取以下办法：定时。
每天定时上床睡觉非常重要，如果做不到，可以每天定时起床，实际的睡眠节奏就会与生理节奏相符。
阳光。
可以拉开窗帘，让阳光照进来，或是准备一盏明灯，闹钟响即打开。
准备两到三个闹钟轮流用，或者用音乐叫醒，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体律动起来。
水。
起床后，马上去找水喝，让身体知道新的一天要开始。
而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量。