用NERO刻录蓝光光盘的步骤为第一步将空白的光盘放入刻录机中， 第二步启动Nero刻录软件进入Nero Express刻录界面， 第三部单击映像、项目、复制，光盘映像或保存的项目进入界面。
找到系统光盘映像即ISO文件所在位置，通过双击来选定， 写入速度不要太快，注意写入单选框，勾选上刻录后检验光盘数据用来检验光盘是否刻录成功。
刻录完毕之后光驱会自动弹出。
如果系统映像没有问题，刻录过程没有出现错误，那么可以用刻好的光盘来安装喜欢的系统。
1.可以通过手机设备安装运动统计软件统计用户的运动数据情况。
2.通过微信添加微信运动公众号进行统计用户的运动数据。
3.连接运动手环对行程进行记录，通过蓝牙将数据导入到手机中。
4.将手机拿在手中步数不会增加，尽量将手机放入兜中。