做成坚果燕麦片，步骤如下：食材：燕麦片，红糖，蜂蜜，黄油，肉桂粉，坚果，葡萄干，蔓越莓。
1.葡萄干淘洗一下控干水再用；
2.麦淘洗干净控干水分用擀面杖擀压破壁；
3.黄油隔水融化；
4.放入红糖，一大勺蜂蜜，肉桂粉；
5.全部隔水搅匀；
6.麦片倒入搅拌均匀；
7.麦片倒入烤盘里铺平；
8.麦片先用烤箱150度烤10分钟；
9.加入坚果150度烤两个15分钟；
10.最后加入果干再烤两个6分钟，烤制麦片，坚果酥脆；
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1.烤好的坚果燕麦片取出晾凉；
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2.晾凉后装入密封罐常温保存。
《厚黑学》为民国年间李宗吾先生所作，他在厚黑学一书中，阐述脸皮要厚而无形、心要黑而无色，这样才能成为"英雄豪杰"。
他以刘邦、项羽、曹操、刘备、孙权、司马懿等人物实例为主线，探讨论证厚薄与黑白如何影响成败得失。
通过生活中的实例，精炼而生动地展示了轻松处世、灵活办事的技巧和方法。
真正的厚黑者是那些十全十美无与伦比的斗士，这种智慧是他在接受生活挑战和寻求精神平衡中陶冶而成的。
材料：牛脚，牛尾，牛腱，猪脚，香茅，虾酱，鱼露，朝天椒，辣椒粉，干红葱，糖，味精米粉：江西米粉煮熟；佐料：洋葱丝，葱丁，香菜丁，柠檬，黑胡椒粉；伴食：一些不同种类的香菜： 薄荷，紫苏， 椰菜丝， 九层塔等； 做法 汤煮法： ⒈牛脚、牛尾、牛腱、猪脚烫过水洗乾净； ⒉起锅冷水、放入虾酱煮热至沸腾(冷水煮虾酱较少腥味)，加多点香茅，放牛脚、牛尾、牛腱、猪脚大火煮沸，过滤在上面的泡沫，然后小火炖一个半小时； ⒊加鱼露、朝天椒、糖、味精调味，再煮半小时； ⒋捞起牛脚、牛尾、牛腱、猪脚(牛脚， 牛腱切片)； ⒌起油锅用四大匙油爆香干红葱，加辣椒粉热成香辣椒油，趁辣椒油热倾倒在热汤上面即成； ⒍茅香热辣牛肉汤粉： 烫热米粉， 加牛脚、牛尾、牛腱、猪脚在粉上，倒满热汤； ⒎吃前加佐料： 洋葱丝、葱丁、香菜丁、柠檬、黑胡椒粉放在浓汤上面。
食的时候， 伴各种不同的香菜。