阿Q精神胜利法的具体表现：
1.架空的精神胜利，遮掩了现实中惨痛的失败。
这种精神胜利法便得他无视欺辱，不愿去反抗欺辱，永远安于被欺辱的地位；
2.盲目的自尊，使得他不能正视自己的缺点，甚至把缺点当成优点，或者用虚无的幻影来安慰自己，陶醉自己；
3.盲目地排斥“异端”，势必使得他墨守成规，因循守旧，反对变革，拒绝任何新鲜的东西，永远安于现状；
4.精神上的愚昧麻木，使得他不能清醒地认识社会，认识人生，认识自己的可悲命运，而迷迷糊糊，安安稳稳地忍受着剥削和压迫。
阿Q的精神胜利法，主要是表现为：在失败和屈辱面前不敢正视现实，不承认自己所受屈辱和失败，而用虚假的胜利在精神上来自我安慰，甚而自欺欺人。
;但正常的精神安慰对人的心理健康是有益的，每个人都必须学会从失落中走出来，都必须学会调节心理，使它获得某种平衡。
否则，我们将长期处在名利的斤斤计较中而痛苦。
阿Q的错在于他没有任何的原则，凡事都计较，凡失败都要求得某种程度的超越。
而他又不是通过现实的奋斗来实现，只是作一番精神上的假想，求得虚妄的胜利。
这种精神胜利法，只会麻痹人的斗志，为我们的苟且偷生找到心安理得的借口，不利于现实的改造，不利于人类的进步，是我们应该扬弃的。
阿Q精神胜利法是鲁迅在《阿Q正传》小说中塑造的阿Q的精神胜利法，并将其称之为阿Q精神。
阿Q精神的内涵是：精神的极端麻痹，奴性实足，一付奴才相；不会反抗，明明是失败者，却硬充是胜利者；不思变革，却总想装成革命者；既妄自尊大，又欺负弱者，对痛苦非常健忘；既渴望权势，又害怕权势，因渴望而呈主子心态，因畏惧而呈奴才心态；不懂人的尊严，也不要人的尊严，更不知要如何才能争取尊严；既他欺，又自欺，骨子里渗透着麻木，卑贱。
从这一层面来看，阿Q精神是学不得的，“阿Q心态”是一种卑怯心态，是失败，却要自诩为精神胜利的虚骄心态，是一种虚空的自我满足和无根的妄想，是用以逃避现实而沉醉于梦幻。