洗澡时洒水用的东西叫花洒。
花洒又称莲蓬头，原是一种浇花、盆栽及其他植物的装置。
后来有人将之改装成为淋浴装置，使之成为浴室常见的用品。
花洒按形式分为手持花洒、头顶花洒和侧喷花洒。
按出水方式分为：
1.一般式：即洗澡基本所需的淋浴水流，适合用于简单快捷的淋浴。
2.按摩式：指水花强劲有力，间断性倾注，可以刺激身体的每个穴道。
3.涡轮式：水流集中为一条水柱，使皮肤有微麻微痒的感觉，此种洗浴方式能很好地刺激、清醒头脑；
4.强束式：水流出水强劲，能通过水流之间的碰撞产生雾状效果，能增加洗浴情趣。
5.轻柔式：出水缓慢，有放松的功效。
1.准备材料：白菜50克、莴笋100克、胡萝卜100克、泡菜水适量、白糖适量、香油适量；
2.白菜切成块，莴笋洗净削去外皮切成段，胡萝卜洗净削去外皮，切成段；
3.把这几样放进泡菜坛子里，腌两天，再把这几样蔬菜捞出来，切成条，放入一个盆中，加入少量的白糖，滴少许香油，拌匀即可；
4.泡菜坛子要保持无油，如果有白花，可以加一瓶盖白酒，淀粉类蔬菜不能泡。
洗冷水澡的好处：可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。
其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢。
此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
;洗热水澡的好处：能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。
热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
热水澡有缓解疲劳的功效。