野白菜本品又名白地黄瓜、黄瓜菜等，系堇菜科堇菜属葡伏堇，广泛分布于长江以南各省阴湿草地，原系野菜，药用全草，春未采收。
野白菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质等营养成分。野白菜性味苦，微辛
秋天是一个美丽的季节，天空湛蓝，阳光柔和。在院子里玩耍，可以看到红叶飘落，树叶橙黄色的颜色让人感到特别温暖。
我们可以在院子里踢足球、玩飞盘、放风筝等，还可以一起堆叶子堆。这时，我们可以找到很多不同的叶子，比较它们的颜色和形状。有时我们还会一起玩角色扮演，变成不同的人物。在院子里玩耍不仅可以锻炼身体，还可欣赏大自然的美景，让我们感到无限的快乐和惊喜。
1. 舒缓秋燥：白色食物能缓解秋天的干燥情况，有益于肺的养护。
2. 滋阴养肺：山药、白萝卜、银耳、雪梨等白色食物，可以起到滋阴养肺的功效。
3. 生津止渴：适当食用白色食物可以达到生津止渴的效果。