每晚睡前喝红酒好处如下：

1.美容养颜，睡前喝一杯红酒对身体有益无害，对于珍爱自己肌肤的女孩，睡前一小杯红酒可以改善肌肤的微循环，一个月后，皮肤会细腻柔滑，毛孔也收敛，对平复小皱纹可是很有效;

2.构建好体质，红酒中所含的丹宁能有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样;

3.减轻水肿，红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内好胆固醇的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环;

4.改善贫血，红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积;

5.瘦身，最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用，含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂 肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。