如果低于这个年龄，不适合跟班训练，只能是单独分组进行启蒙和游戏，而因为他（她）太小，没有定性和长性，只能是看护性质。
如果高于这个年龄，拉韧带吃力，学高难技术动作周期数倍延长，所以尽可能让孩子达到合适的年龄段，就开始学。
1、以腿为主手足并用 ? 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。
人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
2、 方法简练，刚直硬打3、 内外兼修，功法独特 ? 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。
4、 以击破为测试功力的手段5、强调气势，发生扬威 ? 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。
跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
6、礼始礼终，培养良好道德品质 ? 跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
学习跆拳道能长高。
跆拳道是以腿法为核心的格斗技术，学习跆拳道拉韧带，使腿部灵活迅捷，韧带的拉伸对人长高是有帮助的。
1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。
2. 增加供血，增加红细胞和血色素。
3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。
4. 增强心脏，能抵抗任何冲击。
5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。