1. 在QQ界面上，最下方，有一个小喇叭的图示，是“信息管理器”。
点击它，出来一个管理界面；
2. 在左边选择你要导出聊天记录的那个人，右边就会有双方的聊天记录；
3. 管理界面的左上角有“导出”选项；
4. 选择“导出为文本文件”，再选择储存位置，在下面的头像上面右键依次选择，历史纪录，选择，文件，导出，保存为txt文件即可。
1.首先导出聊天记录，双击电脑桌面上的应用图标，打开并登录账号；
3.点击界面右上角的小三角形按钮，在下拉列表里选择“导出全部消息记录”选项；
4.选择保存消息记录文件的路径位置，选择保存文件的格式，再点击“保存”即可；
5.上传消息记录到邮箱，以邮箱为例在电脑登录之后；
6.点击主界面上方的邮箱图标；
7.点击“写信”，打开写信的界面；
8.收件人填写个人的邮箱或者别人的邮箱，填写主题和正文，点击“添加附件”选项；
9.选中电脑上的消息记录文件，点击上传；
10.全部弄好后，点击“发送”即可。
然后找到窗口设置图标并点击；
2.在弹出的菜单中点击皮肤管理，打开皮肤管理窗口；
3.在皮肤管理窗口中，可以点击选择一个系统提供的皮肤，也可以自定义想要的皮肤。
如果只想简单地更改皮肤，那么就在左侧点击想要的皮肤，系统就会把皮肤设置成功，在右侧可以预览皮肤设置完成的效果；
4.如果想要自定义背景，那么就点击底部的自定义按钮，在打开的文件窗口中，找到想要设置为背景的图片，选中然后点击右下角的打开按钮；