任脉穴的位置是从下到上的，消化不良的气虚可以尝试按摩腹部，点按腹部的穴位。
任脉是奇经八脉之一，与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐”。
任脉行于胸腹正中，上抵颏部。
任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。
该经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用和可治疗神志病。
如疝气、带下、腹中结块等症。
任脉位于人体正前方,大概是下嘴唇沿中线经气海丹田直至海底穴。
督脉位于人体正后方,胆经位于身体两侧。
下起骶骨尾部中央长强穴,沿督脉上行至颈部背面的大椎穴，是从海底沿背部中线到脑袋经百会到眉心直至人中。
冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。
冲脉起于胞中，下出会阴后，从气街部起与足少阴经相并，夹脐上行，散入胸中，上达咽喉，环绕口唇。