自我防御机制有四种类型，分别为：自恋心理防御机制，即一级防御机制：包括否定、歪曲、外射，它是一个人在婴儿早期常常使用的心理机制；不成熟心理防御机制，即二级防御机制：此类机制出现于青春期，成年人中出现也是属于正常的，包括内向投射、退化、幻想等；神经性心理防御机制，即三级防御机制：这是儿童的“自我”机制进一步成熟，在儿童能逐渐分辨什么是自己的冲动、欲望，什么是实现的要求与规范之后，在处理内心挣扎时所表现出来的心理机制；成熟心理防御机制，即四级防御机制：是指“自我”发展成熟之后才能表现的防御机制，其防御的方法不但比较有效，而且可以解除或处理现实的困难、满足自我的欲望与本能，也能为一般社会文化所接受，这种成熟的防御机制包括压抑、升华、补偿、幽默等。
自我防卫：又称自卫，是当一个人受到他人威胁或人身伤害时，为阻止其受到利益、精神和言语或者身体本身的伤害而采取的保护措施。
其目的不含违背法律的意思，其主要行为主要是为了抗击违法行为，受害人采取一系列的防护措施是针对侵害者的，在这种情况下对加害人的打击是法律所鼓励的，结果一般不构成犯罪。
防卫过当：指防卫行为明显超过必要限度造成重大损害的应当负刑事责任的犯罪行为。
所谓防卫过当是指正当防卫行为超越了法律规定的防卫尺度，因而应当负刑事责任的情况。
在鼓励公民更好地利用防卫权，保护合法权益，维护社会秩序方面，有其积极的意义。
中国刑法第20条第3款规定，对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪，采取防卫行为，造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。
1.明晰写作内容：自我陈述的内容一般包括学习情况、相关活动、个人特点、申请动机、个人规划等方面，可以根据自身实际以及学校的特点和要求进行加减，不需要面面俱到。
2.学习情况：主要介绍在高中的学习情况，包括成绩、学科特长、奖学金、获奖等。
3.相关活动：介绍在中学阶段参加的校内外实践活动，学生会、科研实践、竞赛、志愿者、实习等，可以谈在这些活动中哪方面得到了提高，研究能力、组织能力和领导能力、团队合作能力等。
4.个人特点：谈兴趣爱好，或可以介绍具备的特殊才能，也可以说说个人具备的优秀品格，并且用实际经历来说明这些能力和品格，可以讲述曾经克服过的困难和你从中获得的品质等。
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6.个人规划：谈一谈进入大学后的学习计划、今后的职业理想，还可以谈谈在家庭生活和学习生活中有哪些人或事件影响了自己的人生观和事业追求、为什么有实现个人目标的把握等。