四季豆和鸡蛋一起炒没有问题,其做法介绍如下:
1.食材:四季豆1把、鸡蛋2个、盐、白胡椒,少许葱、姜、蒜、红辣椒;
2.将买来的四季豆两头掐除,放入水中清洗,将掐头清洗干净的四季豆切成碎粒,放入碗中;
3.将两个鸡蛋直接打入盛有掐头洗干净切成碎粒的四季豆碗中;
4.切好葱姜蒜末红辣椒放入碗中,依据口味向放鸡蛋和四季豆的碗中放适量盐、白胡椒粉然后搅拌均匀;
5.开火将锅预热,倒入油,将拌好的四季豆倒入锅中,平铺于锅面,不需要铲子翻炒;
6.待鸡蛋大致凝固,用铲子快速翻炒,炒至四季豆完全熟即可出锅。
四季豆与其他食物没有相克的问题,食用四季豆引起中毒是我们在处理菜品时疏忽大意所致,主要问题是要煮熟后才可食用,这是关键。
四季豆营养分析:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。
夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。
1. 质量好的四季豆,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香。
否则其质量就较差。
2.扁豆,特别是经过霜打的鲜扁豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。
食用时若没有熟透,则会发生中毒。
经及时治疗,大多数病人在2-4小时内即可恢复健康,预后良好。
主料:瘦肉,四季豆,土豆,大葱,姜末,蒜末步骤:
1.四季豆洗好,切段;土豆刨皮,切小块;
2.锅洗干净,烧干,倒油,把四季豆倒油里炸,炸到两面有点焦即可,装盘;
3.锅里倒油,继续炸土豆,土豆两面炸焦即可,装盘;
4.开始炒肉,炒得差不多焦的时候放入切好的大葱;
5.大葱放进来跟肉一起炒,这个时候可以放蒜末姜末一起,翻炒到大葱开始软的时候将土豆四季豆一起倒进过翻炒,这个时候加一点辣椒酱,豆豉,酱油倒进去翻炒,加一点盐,即可出锅。