身体糖份过多有三种类别，分别是：
方法是不吃糖，少吃油和盐，多吃含皮的食物，多吃青菜，适当运动。
2.血糖指标超过正常值百分之十五以上，可以先找医生调整到正常范围，同时用生活调养法维持在正常范围。
3.如果已经被定为糖尿病，应该注射胰岛素。
粉身碎骨：身体粉碎而死。
比喻为了某种目的或遭到什么危险而丧失生命。
出自三国魏曹植《谢封甄城王表》中的：臣愚驽垢秽，才质疵下，过受陛下日月之恩，不能摧身碎首，以答陛下厚德。
唐蒋防《霍小玉传》中的：平生志愿，今日获从，粉骨碎身，誓不相舍。
粉身碎骨的用法为联合式，作谓语、定语、补语。
近义词有肝脑涂地、身首异处、杀身成仁。
歇后语有鸡蛋碰石头，粉身碎骨。
可以通过慢跑、游泳、乒乓球、瑜伽等体育锻炼来逐渐提高自己的身体素质。
1、慢跑：调节身心，减缓工作压力；加大肺活量，使心脏更强健和加快新陈代谢；防癌减肥。
2、游泳：游泳能够提高心肺功能；游泳是人们减轻压力，恢复精力的灵丹妙药。
3、乒乓球：提高身体的协调性和统合功能；可以延缓大脑的衰老，锻炼全身各关节，协调各有关肌群的张力，锻炼心肺等各系统的功能，增强体质，预防和减少相关系统的疾病。
4、瑜伽：瑜伽可以增强身体的柔韧性，让人拥有更好的体型，而且能预防关节炎和背痛；通过瑜伽的锻炼能达到力量和柔韧的平衡，使人产生一种良好的情绪。