1、蘑菇很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。
2、洋葱洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。
另外，洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分，是天然的“保鲜剂”。
3、西瓜感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果――西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的!同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。
4、柑橘它含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。
5、红豆汤红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。
用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
1、蘑菇。
很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。
2、洋葱。
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。
另外，洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分，是天然的“保鲜剂”。
3、西瓜。
感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果――西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的!同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。
4、柑橘。
它含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。
5、红豆汤。
红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。
用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
1.将清洗干净的鸡剁成小块，将山药去皮并切成小块，将葱、姜洗净并切片。
2.将鸡块放入锅中，同时加入足量冷水，用大火烧开并撇去汤里的浮沫。
3.加入一汤匙料酒，并放入姜片和葱结。
4.水煮开后转小火并盖上锅盖，慢炖大约三十分钟。
5.将山药放入锅中，继续用小火炖大约十分钟。
6.将枸杞用清水冲洗一下并放入锅中，继续炖十分钟，然后打开锅盖，加少量的盐调味即可。