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篮球技术运用的特点是什么
时间:2025-06-21 14:56:42
答案

篮球技能具有以下特点

1.参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同,无固定的程序或模式

2.大多数行动是在对手的干扰、破坏下进行的,经常发生身体接触,必须适应对抗的需要。

3.由于攻守双方的相互制约,因此参与者的智慧和谋略至关重要。

4.篮球是集体参与的对抗类项目,更加强调同伴之间的相互配合与协作。

5.篮球运动中的技、战术更注重效果,技术的规格和完成过程等必须为效果服务。

篮球技术要领
答案

篮球技术要领有:

1.投篮姿势,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行,把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘贴紧;

2.运球姿势,运球时,要以肘为轴,小臂随着篮球,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行;

3.传球姿势,自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;

4.三步上篮,从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛弹入篮筐;

5.蛇行跑,向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前,向右前方移动,停的时候左脚在后,右脚在前,这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做。

篮球投出去后,如何让球转起来
答案

篮球投出去后,让球转起来的方法如下:从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏,根据自己的力量特征,判断出手的力量,和压腕的深度。

特别是手腕到手指末端的过程尤其重要,这决定着球的弧线和旋转的速度

如前后旋转是投篮时用手指拔出去的,如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的,具体细节方法如下:右手上臂举起,臂与肩齐;手肘弯曲,下臂呈水平垂直,与上臂形成九十度角;手掌向上,与下臂形成九十度角,并将球平托与手掌上;左手手掌放到球的左前方,保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路;肩部用力,肩带臂,臂带掌,轻松翻腕将球投出。

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