1.准备一个欲加密的文件夹；
2.在这个文件夹上点右键，打开右键菜单，从右键菜单中选择“添加到压缩文件”选项；
3.在打开的一个压缩文件名和参数窗口中，选中“高级”这一项；
5.进入密码设置窗口，在此窗口中，有两个重要选项，一个为“显示密码”，一个是“加密文件名；
6.将这两项勾选，尤其是“加密文件名”这一项，它会使加密文件强度更大，勾选后，输入密码；
7.退出密码设置窗口后，返回到参数窗口，点击“确定”，即开始加密文件夹；
8.加密完成后，在原文件夹上右键，删除这个原文件夹即可。
1.首先练习呼吸，腹式呼吸的训练方法包括人要坐端正，挺胸收腹，全身肌肉放松，吸气时吸到肺底，使两肋打开，腹部壁立，呼气时稳健持续，缓慢。
2.第二步进行胸部练习，请按照第一步的端正坐姿，念出暗淡，到达，发展和计划等词语。
3.第三步进行口腔练习，读澎湃，喷泉，碰壁，批判和拍打等词语。
4.其他注意点包括，字正腔圆，吐字清晰，发音要尽量做到标准，要控声有度，高低适宜，讲话声音不要太大，也不要太低，以对方对声音的感知度为准。
讲话声音甜美，充满磁力，让人喜欢听。
制作手工唇膏时多放橄榄油，并且各种原料比例调配好唇膏会更加滋润。
手工唇膏的制作方法:
1.准备空唇膏管，橄榄油，黄蜂蜡，精油，维生素E。
2.将橄榄油倒入量杯中，将蜂蜡加入橄榄油中。
3.将混合了橄榄油和蜂蜡的量杯放到已经烧开的锅中，隔水加热至蜂蜡完全融化，融化完溶液的颜色比纯橄榄油的颜色稍深。
4.添加维生素E至融化完的蜂蜡。
5.添加蜂蜜进锅里继续加热，添加植物精油后进行搅拌。
6.将做好的溶液倒进唇膏管。
7.将灌好溶液的唇膏管盖好盖子，放入冰箱的冷冻室冷冻十分钟，即完成手工唇膏的制作。