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八宝粥有哪几种八宝
时间:2025-06-22 13:35:50
答案

八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱,选用不同的用料。

不同品牌的罐装八宝粥其用料也不同,但是基本上是四大类原料:米、豆类、干果类、中药材

家庭熬制八宝粥,有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。

八宝粥有哪些成份
答案

主要成份有:桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。

不同地区的人们根据自己饮食喜爱,选用不同的用料。

八宝粥的做法材料:糯米250克、红枣100克、糖莲心25克、桂圆肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、红绿果脯25克、蜜汁樱桃5个、山楂糕25克、白糖150克。

做法:

1.将红枣用温水泡过,冲洗干净。

将糯米洗净,泡半个小时,将红绿果脯切碎;京糕切成丁。

2.取清洁锅,放入红枣、糯米,加水2500克,用旺火煮20分钟,见糯米发粘时,改用小火熬煮。

煮至米汤稠浓起韧,米粒开花,将糖莲心、桂圆肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁樱桃、碎红绿果脯和京糕丁等放入粥中煮至滚沸即成。

八宝粥有营养吗,可以经常吃吗
答案

八宝粥的营养价值很大,既有谷类、豆类、又有坚果、干果。

最重要的是谷类、豆类混合搭配能起到蛋白质互补作用

谷类是有营养,但失去了豆子就失去了平衡。

八宝粥是可以经常食用的。

1.八宝又名腊八粥,佛粥,汉族传统节日食品。

是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。

2.中国南宋文人周密撰《武林旧事》说用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥

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