背胶：背面有一层粘性物质的喷绘用纸,质地轻盈、粘性好,常用于户内各种宣传广告及展板的喷绘。
PP胶：喷绘海报经常选用的材质,精美胶质、高清晰度,背面不带胶面,用户可使用双面胶进行粘贴。
相纸：户内喷绘海报和相片常选用的材质,精美相纸质、高清晰度、背面不带胶面,和照相馆相纸基本相近。
灯箱片：灯箱画面常选用的材质,喷绘画面精美、透光性好,常见的有背喷灯箱片和正喷灯箱片两类。
可移背胶：又称水性PVC背胶,与普通背胶的区别在于,不会破坏广告底板表面,方便以后清除。
透明背胶：别名水性PVC透明背胶,常用于店铺橱窗、商场玻璃门等处,兼具透明和磨砂的效果。
油画布：光洁平整度好,布纹,常用于较浪漫和格调高雅的展示场,具备一定的油画质感。
丝绢布：以丝质为原材质,质地柔软,色泽亮丽,表面颗粒密度高,喷绘出来的画面立体感较强。
有以下软件可供使用：coreldraw 做完直接转曲线就可以拿去喷。
photoshop 做完了要把颜色转成CMYK，存tif格式。
在photoshop中处理好部分图片，插入coreldraw中排版。
coreldraw可以计算精确尺寸，在coreldraw中做的效果跟喷出来的颜色效果比较接近，photoshop处理图片效果很多，颜色也很丰富。
如果是初学者做器械深蹲比较好，因为难度相对简单些，自由深蹲难度大一些，两者主要锻炼的肌肉群基本一致，后者难度稍大。
深蹲：是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。
不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。
深蹲被认为是增长腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的练习。