1. 首先把绿豆提前用水泡大约4至5个小时左右；
2.在锅中加入足够的开水，烧开后将泡好的绿豆放入，然后大火烧开后转中火继续炖煮大约30分钟左右；
3. 然后将煮掉的绿豆皮捞出，如果还有没有煮掉的绿豆皮则等绿豆稍微凉一点再用手搓掉，然后将去掉皮的绿豆用纱网过滤成绿豆沙，越细越好；
4.将鲜奶油放入容器中加入少许牛奶，把刚才做好的绿豆沙放入搅拌均匀，越均匀越好；
5. 放入适量的抹茶粉搅拌均匀，然后给上面点缀几颗新的绿豆，然后放到雪糕模子里；
6. 将做好的雪糕放到冰箱里冷冻3至4个小时即可。
1.有助于消化、通利粪便。
吃梨子时舌头会有粗糙的感受。
这是由于木质及纤维等石细胞聚集而成，可影响肠管，减轻便秘。
2.能维护心脏，减轻疲惫，增强心肌生机，下降血压。
3.能祛痰止咳，对咽喉有维护效果。
4.有清热解毒、清热解毒，消暑的功效。
主料：绿豆60克，牛奶250克，细砂糖100克。
辅料：玉米淀粉10克，香草粉四分之一小勺。
做法：
1.将绿豆用适量水煮至开花软烂；
2.用少许绿豆水将淀粉调成无颗粒的稀糊；
3.绿豆和汤一同倒入牛奶中，小火加热，搅拌均匀；
4.加入白糖，搅拌至微沸；
5.一边搅拌一边加入淀粉糊，不断搅拌至浓稠，离火；
6.加入香草粉，搅拌均匀，装入容器，封好保鲜膜，放入冰箱冷冻至硬；
7.取出，去掉保鲜膜即可。