1. 晚上不熬夜，按时睡觉，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率、找回学习动力的基本要求；
2. 学习要全神贯注，但是要注意劳逸结合，学习之余，一定要注意休息；
3. 坚持体育锻炼，身体是学习的资本，有一个好的身体，才能够让自己不断进步，找回学习的自信；
4. 要积极主动地学习，感受到学习的乐趣，自己有不懂得问题，积极向人请教，才能逐步地提高效率；
5. 保持愉快的心情，和同学融洽相处，多给自己积极的心里暗示，做事干净利落，学习积极投入；
一、关注微信公众号找回：1：使用微信“扫一扫”，扫描平台首页左侧的二维码，关注微信公众号。
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若以上方式均无法找回，请联系学校或班主任或平台工作人员。