1.打开QQ登录界面后，点击“输入密码”右侧的“取回密码”键进入QQ安全中心。
2.如果设置了密保可以选择通过密保找回，如果没有密保，就选择帐号申诉，填写帐号申诉时，尽可能多填写用户记得的资料和信息。
3.邀请QQ好友帮助辅助申诉，通知qq好友在3小时内完成辅助申诉。
4.在最常登陆自己qq的电脑提交申诉表格。
5.填写用过的密码时，如果不记得完整的密码，可以填写只填写记得的部分。
6.尽量提供此qq号码较早的使用记录，工作人员会根据所提交证据的充分性、原始性和正确性来综合进行判定，只要所提交的证据较充分，与腾讯系统的记录相吻合，就能通过申诉。
7.成功提交申诉表格后，腾讯系统会在72小时内将申诉结果发到用户填写的联系邮箱里。
只能通过申诉的方法找回QQ号码,方法如下:
1.进入官网，添写申诉表,添写详细信息；
2.添写QQ资料；
3.添写号码保护；
4.输入QQ号码和手机号码；
5.得到申诉回执编号；
6.通知好友帮助申诉；
7.申诉成功,就可以恢复好友了；
8.进入huifu.qq.com选择恢复好友。
有两种方法可以找回：
1.通过密保来找回密码。
2.密保忘记或者丢失通过申诉找回。
QQ号码被盗，若QQ号码未设置密保或密保无法通过成功验证，请立即填写帐号申诉表找回QQ号码，申诉成功后，可以重新设置密码和新密保，请点击这里进入根据页面提示填写帐号申诉表。
申诉注意事项：
1.多邀请QQ好友辅助申诉，并通知他们在3小时内完成辅助申诉，好友即使已被删除也可以邀请；
2.最好在最常使用QQ的地方提交帐号申诉表；
3.填写用过的QQ密码时，如果不记得完整的QQ密码，可以填写认为最接近的或只填写记得的部分密码。