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冬瓜炖鸡块怎么做
时间:2025-06-22 13:51:26
答案

材料:冬瓜一斤、冬菇半两、鸡半只、葱二根、姜数片、甘笋数片。

方法:

1.冬瓜去皮、核、洗净,切方块,并在每块冬瓜面上切一井字,便于入味。

2.冬菇浸软,用糖、生粉、油腌料拌匀。

3.鸡洗净沥水切,用盐、酒、油腌料腌10分钟。

4.起油锅爆香鸡及姜,下冬瓜,甘笋炒匀,加水一杯半烧滚,放入冬菇,慢火炖至鸡熟。

5.将水淀粉、麻油、胡椒粉、糖、盐作好芡汁,放入锅内,下葱兜匀上盘。

冬瓜炖鸡
答案

做法如下:将冬瓜洗净去皮去瓤,切片;将鸡腿肉切块,将葱切丝,将姜切丝,待用;开火,热锅,倒油,油热后,关小火,放入鸡腿肉翻炒;待鸡腿肉炒至肉白色,放入甜面酱2小勺,翻炒;待上色均匀后,放入少量开水,葱,姜,十三香,盐2小勺,调成中火,翻炒;待汤汁均匀后,倒入2碗开水,开大火;水开后,放入切好的冬瓜片,盖上锅盖,炖3分钟即可。

冬瓜炖鸡对胃有什么好处呢
答案

冬瓜炖鸡有清热养胃,清肺化痰,消肿利尿的功效

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用;冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美,此汤能祛除油腻,补充蛋白质

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