拉面，一种中国传统的面食，民间因山东福山抻面驰名，有起源于福山拉面一说。
后来演化成多种口味的著名美食如兰州拉面、山西拉面、河南拉面，龙须面等。
其中，兰州拉面的标准是一清二白三红四绿五黄，即面汤色清气香、萝卜片洁白纯净、辣椒油鲜红漂浮、香菜和蒜苗新鲜翠绿、面条柔滑透黄。
1999年，兰州拉面被国家确定为中式3大快餐试点推广品种之一，被誉为“中华第一面”。
面条也是运动员的最佳食品，能提供肌肉必须的葡萄糖，使人耐饥饿耐干渴。
面条能够分解脂肪，是因为面条不含脂肪，可以使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
披萨是正餐不错的选择，披萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以提供蛋白质和钙质。
如果是在意大利餐厅里就餐，会发现，比萨十分流行。
披萨，又名比萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。
1.挂面是一种面粉经过加工、发酵、脱水制成的一种以长时间保存为目的的速食类食品，不建议经常食用。
2.挂面如果由正常风干脱水制成的话，在加工过程中如果保证卫生的情况下，对人体是无害的。
但是此类挂面的保存时间相对较短，有的挂面因脱水不完全会产生霉变，在使用过程中请注意挂面的品质是否过期，尤其南方城市极易引起挂面变质，经常食用对人体有害。
3.另外，商家为了尽快让挂面达到脱水效果，使用的是工业脱水，有的不良商家为了让挂面看起来更白，保存时间更久，在挂面中添加防腐剂、添加剂的行为。