三高的老人可吃低脂肪低糖类零食，如苏打饼干，含苦荞成分的零食。
三高老年人可多吃芹菜，海带，木耳，香菇，蔬菜和水果，适当吃鱼类，精肉，尽量不吃动物内脏，高脂肪，油腻等食物。
猪血有“液态肉”之美誉，不仅蛋白质含量较高，而且脂肪含量低，差不。
“三高”老人经常食用猪血，不会引起血脂升高。
猪血又俗称血豆腐，对于牙齿脱落、咀嚼困难、消化功能减退的老年人来说，尤其适合食用。
“三高症”是指高血压、高血糖与高脂血症。
是现代社会所派生出来的“富贵病”，可单独存在，也可相互关联。
如：糖尿病人容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。
所以，出现三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
最常见的高血糖症是糖尿病。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。
1.香菇含有丰富的钾、钙及核糖类物质等，可抑制肝脏内胆固醇增加、促进血液循环，降低血压、滋养皮肤、 抗癌和预防流感；
2.香菇富含高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素。
既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用，而且有明显的抗癌作用，对肺癌、皮肤癌患者尤其有益。
普通高考高职和三职生单独招生考试科目均为语、数、外三科，均实行统考，各科满分都为150分，只是考试试卷不同，三职生单独招生考试由本省组织命题。
普通高考另有文综或理综，单独招生的高职考试中的另有的是一科综合专业课或专业基础课、职业技能课两科。
三职生指的是职业中专、职业中技、职业高中毕业生。
三职生单独招生"指的是面向中专、技校、职业高中毕业生单独组织的高考，考试报名范围被限定为上述三种考生，由于考试和录取都单独进行，也被称为单考单招高职。
上述三种学生也能参加普通高考。