八宝粥并不一定要规定八种食材,现在夏天吃点多种材料做成粥对身体有益。
我常做的材料有:大米、糯米、花生、薏仁米、芡实、红豆、绿豆、百合、莲子、山药、红枣等做法:
1.把葡萄干 、核桃仁 、花生、 黄豆 、红枣 、黑芝麻提前泡好;
2.豆浆机加入水和泡发好的葡萄干 、核桃仁 、花生 、黄豆 、红枣 、黑芝麻;
3.把豆浆机弄到五谷营养糊即可,配上小菜,即可食用。
配方:糯米、花豇豆、花生米、红小豆、大红枣、冰糖、适量粽叶。
做法:
1.将糯米洗净,浸泡8小时,把水滤干净。
2.红小豆洗净,浸泡8小时。
用水煮20分钟。
3.花生米、花豇豆洗净,浸泡10小时以上。
4.红枣洗净,用温水浸泡2小时
5.糯米中放入红小豆、花豇豆、花生米,用手翻拌均匀。
6.粽叶洗净,用锅蒸20分钟。
浸泡10小时以上。
7.把所有材料准备好,拿两片粽叶重叠好,放入两勺搅拌好的米、适量冰糖和适量红枣,再放两勺米包严实缠上线。
8.放入锅中,加水没过粽子5公分。
大火烧开后,转中火烧3小时即可。
9.关火后焖2小时,捞出来晾凉即可。
八宝糕的做法:准备食材,山药粉,红豆粉芝麻粉,薏米粉,花生,红枣,椰蓉,糯米粉,白糖。
把山药粉,芝麻粉,红豆粉,薏米粉加水泡一晚上。
加糯米粉,白糖,花生和红枣如果,搅拌成糊状。
大火蒸熟四十分钟。
放凉后,切块,裹上椰蓉即可。