土豆敷脸的好处如下用土豆切薄片敷眼可消除肿胀、黑眼圈，有增白延缓皮肤老化、洁净滑嫩、抑制黑色素、美白肌肤的作用；可用熟土豆面膜，不仅能消除疲惫感，而且亦能舒展皱纹；用生土豆敷脸可以起到美白祛斑，祛痘控油，消除浮肿，补水保湿的功效；土豆面膜中有可以漂白黑色素的成分，可以淡化皮肤上的色斑，提亮黯沉的肤色，达到美白祛斑的效果。
尤其对于暴晒后的皮肤长斑变黑的修复效果很好；土豆面膜中含有大量的淀粉，可以吸附面部油脂，所以油性肌肤的人敷土豆面膜可以让皮肤变得清爽不油腻；土豆敷脸的坏处如下土豆面膜是不能天天敷的，不然会使皮肤外的保护层越来越薄弱，导致皮肤变得脆弱敏感，对外界环境的抵抗力下降，很容易发生红肿过敏等肌肤问题；用土豆片敷脸会引起过敏的情况，但土豆片中也含有刺激瘙痒物质，对敏感肌肤者会引起过敏。
土豆蒸熟后，其内部可以溶解皮肤黑色素的物质会被蒸发，所以土豆敷脸去斑美白应使用生土豆。
土豆中含有可以溶解皮肤黑色素的物质，所以用土豆敷在脸上或有色斑的皮肤上面，就可以让斑点逐渐淡化并美白皮肤。
土豆敷脸方法：将新鲜土豆洗净后削皮，切成薄片，将土豆片敷在脸上，敷20分钟后，摘下土豆片，用温水将脸洗净即可。
土豆片敷脸不仅能消除疲惫感，还能起到舒展皱纹，增白，延缓皮肤老化，抑制黑色素等作用；土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老，将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。