1.冰敷能降低身体局部组织的温度和新陈代谢，从而使冰敷部位消肿，进而达到治疗急性运动伤害的目的。
棒球投手会在比赛后在手臂部位进行冰敷以便能够尽快恢复手臂肌肉的机能。
2.冰敷是利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行，因此冰敷对瘦身减肥也有帮助。
指利冰敷的原理是用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行，减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成，减少氧自由基的释放。
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1.可以清醒大脑,消除眼部疲劳。
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2.可以帮助眼部血管和毛孔收缩。
3.对消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。