1.单步，只是移动一只脚，其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右或左前方或后方移动，迈出一步。
2.并步，远离来球方向的一只脚，向来球方向迅速蹬地起动，先向另一只脚并一小步，同时另一只脚向来球方向跨出一步，这一步的大小是根据来球和身体的远近而确定的。
3.跨步，离球近的一只脚向来球方向迈出一大步，身体重心随之要落到移动的那只脚上，另一只脚迅速滑动半步跟过去。
4.跳步，是以远离来球的一只脚用力蹬地为主，使两脚先后或几乎同时离地，向来球方向跳跃，当用力大的一只脚先落地后，另一只脚跟进落地并要站稳，准备迎击来球。
5.交叉步，是先以来球方向的一只脚做为支撑点，后以远离来球的一只脚，根据来球的具体方位，再向前、后或向左、右不同方向迈出一大步，之后，原来作为支撑点的那只脚，顺势跟着那只脚移动的方向跨出一步。
乒乓球底板分为纯木和碳板二大类。
延伸介绍：单木板，就是一整块的木材，只有单桧和单阿尤斯两种，单木板非常暴力，厚度上打双面会超标，比较笨重。
五夹纯木，则重于吃球深，制造弧圈，到对方台面以旋转造成二跳加速。
七夹纯木，有速度快，力量大的特点，适合近台快攻以及中台退守打法。
碳素底板，弹性非常大，手感差、控制弱。
纤维板，纤维板是集纯木板的旋转和碳板速度于一身，通常用作速度快力量大的弧圈球打法。