鸡蛋猪肉韭菜葱放在一起可以吃,原因为:
2.韭菜具有温中下气在增强精力韭菜不易消化,但一次不能吃太多;
3.鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用,卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,促进大脑发育,改善记忆力;
4.猪肉皮内含有丰富的蛋白质,其中胶质蛋白多,如果人体内缺乏胶质蛋白,就会使皮肤干燥,出现皱纹,若是常吃猪肉,就能使面肤具有光泽。
可以。
1,白菜、香菇、肉切成小丁,像小手指肚那么大即可。
2,加入炒好的鸡蛋碎、香菜、虾皮。
3,在根据各家的口味调味,加入姜末、葱花、味精、盐、料酒、香油、生抽等。
食材:猪肉馅250克、少许洋葱、五个香菇、面粉700克、牛奶300毫升、一个鸡蛋、油适量、盐适量、番茄酱适量、白砂糖适量。
做法:
1.洋葱切末,与面粉和牛奶搅拌到一起;
2.在肉馅中加入少许盐,加入搅拌好的面粉和鸡蛋,搅拌均匀后盖上保鲜膜,等待十分钟左右;
3.平底锅刷油,放入肉馅;
4.将肉馅拍成肉饼,煎3至4分钟,待贴锅那一面有焦色后尽快翻面;
5.把煎好的肉饼放到蒸锅中,小火蒸5至6分钟;
6.在碗中倒入少许番茄酱,白砂糖和少许盐混合搅拌均匀;
7.香菇切丁,放入锅中翻炒,炒至变软后加入调好的酱汁,加入适量清水炖煮,直至变得粘稠;
8.蒸好的肉饼盛到盘子里,浇上酱汁即可。