从前四川有两个和尚，一个很有钱，每天过着舒舒服服的日子；另一个很穷，每天除了念经时间之外，就得到外面去化缘，日子过得非常苦。
有一天，穷和尚对有钱的和尚说：“我很想到印度去拜佛，求取佛经，你看如何？”有钱的和尚说：“路途那么遥远，你要怎么去？”穷和尚说：“我只有一个钵、一个水瓶、两条腿就够了。
”有钱的和尚听了哈哈大笑，说：“我想去印度也想了好几年，一直没成行的原因是旅费不够。
我的环境比你好，我都去不成了，你又怎么去得成？”过了一年，穷和尚从印度回来，还带了一本他从印度的佛经送给有钱的和尚。
有钱和尚看他果真达成愿望，惭愧得面红耳赤，一句话也说不出来。
俗话说：“天下无难事，只怕有心人。
”意思是说只要下定决心，有恒心、有毅力，那么天底下再难的事也会变得容易了。
穷和尚虽然没有钱，坐不起车船，但是因为有坚强的毅力，才能跋涉遥远的路途，达成愿望。
世上无难事，只要肯登攀。
本句出自毛泽东《水调歌头・重上井冈山》，原文为：久有凌云志，重上井冈山。
千里来寻故地，旧貌变新颜。
到处莺歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端。
过了黄洋界，险处不须看。
风雷动，旌旗奋，是人寰。
三十八年过去，弹指一挥间。
可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还。
世上无难事，只要肯登攀。
作者采用现实主义和浪漫主义相结合的方法，以登井冈山为题材，在忆旧颂新中将崇高的理想和伟大的实践精神相结合，将叙事、写景、抒情、议论熔于一炉，慷慨激昂，表达作者要继续革命的英雄气概。
世界上没有最便宜最营养的食物，人体所需营养是靠不同种类食物的营养搭配而来的，不是靠单一食物或单一种类的食物可以达到人体营养需求的，科学合理的搭配能更好的保证自身每日所需的营养。
营养指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程，包括摄取、消化、吸收和体内利用等。
食物提供人体能量，体力活动消耗能量。
人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。
人体每天需要消耗能量，但吃多了超过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。
而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，之使之与人体需要能量达到平衡。
于是起到健康减肥的作用。
若想要更好的减肥效果，外减肥时主要是减少主食和肉类的量如每天摄入200到300克谷类，蔬菜和水果要适当增加，以防饥饿感。
但谷类每天不可少于100克。