身体不好，不参加军训的方法是：在医院开体检证明，交给老师即可。
军训，在中国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求进行的。
军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的方法。
军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
建议先复习法规和项目管理，再复习经济，最后再复习实务。
原因如下：
1.实务课和项目管理联系最紧密，其中的成本、质量、进度都有所提及，所以项目管理一定要在实务前复习；
2.实务中的安全和管理涉及法规，所以法规要在实务前复习。
3.经济和实务的关系不大，只有工程量清单涉及一点实务的内容，所以建议在实务前、法规和项目管理后复习。
1.增强身体的力量素质。
肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
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2.增强身体的速度素质。
速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征能力和其他协调性，机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。
3.提高身体的耐力素质。
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。
耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的，心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。
所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。
对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
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