主料：黄豆200克调料：水1500毫升、冰糖适量步骤：
1.黄豆拣去杂质，用水泡一个晚上。
2.泡好的黄豆放进料理机里面，加入500毫升的水。
3.用料理机搅成碎渣，打十几秒停一下，再打，反复几次。
4.把打好的豆渣水倒在深一点的锅子里，豆浆的有机物质受热以后会膨胀形成气泡造成上冒。
5.再加入500毫升的水一起煮，煮的时候要不停的搅拌，气泡开始上冒的时候把火关小，这个过程要15分钟。
6.把煮好的豆浆用筛网滤进另一口锅子里。
7.豆渣倒回锅里，再加500毫升水煮开5分钟，再滤进刚才装有豆浆的锅子里混合。
即可。
全宗卷的主要内容包括：
1.档案收集：档案交接文据、移交目录、接收、征集记录、档案来源和价值说明等。
2.档案整理：整理工作方案、分类方案、案卷目录说明、整理工作小结等。
3.档案鉴定：鉴定小组成员名单、档案保管期限表、鉴定分析报告、销毁档案的请示与批复、销毁档案的清册等。
4.档案保管：档案安全检查记录、报告、重点档案采取的特殊保护措施、档案的抢救与修复情况汇报等。
5.档案统计：档案收进、移出登记、案卷基本情况和重要利用统计表等。
6.档案利用：全宗指南、开放利用和控制使用范围说明、档案汇集和公布出版情况及报批文件、档案产生社会效益和经济效益的典型事例等。
苏州景点：
1.周庄古镇：周庄位于苏州城东南，昆山的西南处，有“中国第一水乡”的美誉，是江南六大古镇之一，千年历史沧桑和浓郁吴地文化孕育的周庄，以其灵秀的水乡风貌，独特的人文景观，质朴的民俗风情，成为东方文化的瑰宝。
预计游玩时间：半天。
2.苏州古运河：苏州古城河，作为大运河的组成部分，犹如玉带一般环绕着美丽的苏州古城，古运河风貌保护带将苏州的许多历史文化遗存联结起来，成为中外游客的热点旅游线。
预计游玩时间：3小时。
3.拙政园：拙政园始建于明正德初年，距今已有500多年历史，是江南古典园林的代表作品。
预计游玩时间：半天。