古人出行出要有三种方式：一是乘船，二是乘车马，三是步行。
古代的江河运输业很不发达，加上没有现代化的船只，航线少且短，花费也颇高。
至于乘车马，需要一定的经济实力，并非穷人可以做到。
大部分的农民和小商人出门，多以步行为主大部分时候还要负重，挑担步行。
在长距离的行走中，由于道路崎岖，走路距离过长等原因，一般一天下来，由于血液下积到腿部，双腿就会酸痛不已。
自然直接影响第二天的行走。
如果是在山地或者丘陵行走的话，由于需要登高和攀爬，酸痛就会更加厉害。
古人在实际中发现，如果在腿部绑上布条，可以有效减轻腿部的酸痛，利于长距离的步行。
1.韩信，汉族，淮阴人，早年家贫，常从人寄食，西汉开国功臣，中国历史上杰出军事家，与萧何、张良并列为汉初三杰，与彭越、英布并称为汉初三大名将。
2.刘邦，即汉太祖高皇帝，沛丰邑中阳里人，出身农家，为人豁达大度，不事生产，为汉朝开国皇帝，汉民族和汉文化的伟大开拓者之一、中国历史上杰出的政治家、战略家和指挥家，对汉族的发展、以及中国的统一有突出贡献。