街舞单手倒立技巧如下:
1. 手掌完全张开。
使支撑面积达到最大,有利于控制平衡。
双手摆放的方向是正面朝前,便于控制容易前后倾斜的身体重心。
支撑的时候需要从手掌根部到每个手指尾一齐发力;
2. 手臂要伸直。
手臂伸直的时候能发挥出比弯曲时更大的支撑力量,动作会完成得更轻松。
弯曲着手臂倒立容易出现意外,一旦支撑出现失误或者双手疲劳,手一泄劲,后果自然就是头朝下地落地;
3. 头部往上抬的角度要适中。
若头抬太高,下半身很难摆上空中。
若把头完全埋下去,容易导致重心不稳身体往后倒下,抬头的角度是使双眼平视时正好可以看到自己双手中间位置的地板,同时可以让视觉的记忆帮助找到倒立的感觉。
常见种类:
1.Locking锁舞:起源于60年代,由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明,是最早成型的街舞舞种。
手腕手臂的快速旋转与指向,动作的突然定格,伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。
2.Popping震感舞:起源于70年代初成型于70年代中后期,最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧,是舞者的身体产生震动的感觉。
3.Breaking霹雳舞:起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区,是一种难度较高的街舞舞种。
4.HipHop嘻哈舞:起源于80年代末90年代初,是继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈,是现在广泛流行的街舞类型。
5.House:成型于80到90年代,广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素,形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类。
6.Reggae、Dancehall雷鬼:起源于牙买加,并随着雷鬼音乐在法国及美国的传播和发展开始走进流行文化和公众视野,动作热情而狂野,带有大量的性暗示动作内容。
7.Clown、Krump小丑舞:于90年代初由Tommy The Clown发明,以小丑装扮进行舞蹈,风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多。
8.Waacking、Punking、Voguing甩舞:成型于70年代,以大量手臂的旋转挥舞和风骚的Pose、走位来表达Disco及Funk音乐。
9.Turfing:出现于美国西岸,以手臂在肩膀等关节处进行非人类的扭曲Bonebreak为主要特点。
10.JAZZ爵士舞:一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。
可以用动作去区别它们,因为街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞,个人技巧街舞是最早流行的一种街舞,因为它能体现年轻人精力旺盛的一面,他们的很多地面动作,譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。
另外一种就是集体街舞,是目前比较流行的街舞形式。
它反映了大众的需要,跳起来比较简单,节奏感比较强,它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。
大部分的动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动,80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。