直接食用:将杨桃清洗干净,然后用刀削掉五个硬边,注意只需要削掉较薄的硬边即可,然后用刀切成薄薄的五角星片即可。
如果觉得杨桃太涩或者太酸,可以沾上适量红糖,会使杨桃更加美味。
杨桃是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值。
原产于马来西亚、印度尼西亚,广泛种植于热带各地。
杨桃有很高的药用价值,尤其鲜果含糖量非常丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等,对人体有助消化、滋养和保健,一般人群可以放心食用。
杨桃的皮和果肉是长在一起的,而且皮面光滑,吃杨桃可以去皮也可以不去皮,下面介绍几种杨桃的吃法:
1.用削果皮机削:杨桃的果皮可以用直接用削果皮机削掉,但可能会流失不少营养,杨桃只要去除菱角几个地方即可;
2.切片生吃:将杨桃边角的五条黑线削掉,洗干净后切成一片一片的五角星薄片,就可以,也可以撒上一些糖、盐或者酸梅粉;
3.用毛巾擦洗再切皮:用干净的毛巾在清水下将杨桃果实擦洗干净,不要忽略细缝了,切去边缘的皮,可以直接吃也可以切片,切完片用刀把中间的籽掏出;
4.做沙拉:杨桃切成片状时形状好看,可以用来做沙拉,杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用,做法是将苹果去皮切成块状,将杨桃洗净后切成片状,放入沙拉酱搅拌。
1.杨桃先放在干净的洗菜盆子里,然后加上自来水,水刚没过杨桃即可;
2.水中放入一些食用碱,稍微搅和均匀就行,注意不要放太多;
3.加完碱后,泡10分钟左右,再轻轻把杨桃揉搓一下,这样能把大部分脏东西洗掉。
对个别比较脏的地方要仔细洗一下;
4.一遍之后再换两次水,冲洗一下。
如果有时间,最好用凉开水再洗一遍,这比生水洗要卫生很多;
5.完后杨桃可以上桌了,注意盛杨桃的容器也要洗干净。