方法如下：
1.贴后跟贴其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。
2.换小号鞋可以换双小号鞋，小号鞋给脚减少了空间，所以就足以改正鞋不跟脚的问题了，所以在遇到鞋子不跟脚的情况下，可以试试这种方法，很管用。
3.多穿袜子可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖，而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题。
解决方案：
1.鞋子是新买的，鞋底没有磨损，鞋子表面完好无损，可以凭借购物小票去换一双码数适合的鞋子。
2.休闲鞋、运动鞋之类的鞋子，如果有鞋带可以将鞋带系紧一些。
3.买一对后跟帖贴上或垫上半码垫。
4.垫一双鞋垫，后跟贴或者半码垫配合着鞋垫使用效果会更好一些。
5.如果是在秋冬季节，穿厚一点的棉袜或毛线袜。
贴后跟一般使用透明状的。
使用方法：撕掉表面的保护膜，直接粘在鞋内，注意要先将鞋内清洁干净，然后再粘。
清洗方法：清水、轻柔手洗、自然晾干，可重复使用，长期使用不会变形压扁可任意修剪形状，放于鞋子的其它部位。