方法:1、晒种,消除附在种皮上的细菌,使发芽整齐，2、浸种,加快种子吸水速度， 缩短发芽和出苗的时间，浸种的方法有冷水浸种、温汤浸种、热水烫种等，其中温汤浸种应用最为广泛,3、 药剂消毒,提高发芽率，4、 催芽：恒温箱健芽，锅炉薰气催芽等。
1.首先准备好育苗所需要的物品； 如：西红柿种子、育苗基质、育苗盘、喷壶。
2.倒适量基肥在地上，上水，捏到不宁不散为主，湿度达到60%左右为好；
3.接下来装盘，轻轻的装平，达到和盘一样平；
4.拿几个育苗盘压一下，压完以后会出现一些凹坑；
5.将种子放在育苗盘的凹坑中央，通常放1―2粒种子就可，不要放得太多；
6.种子放完后（要检查，是否有空的），倒入基肥扒平，再浇一次水，将育苗盘放在通风的地方，等着发芽后移栽。
注意事项：西红柿种子需要较高的水份，要及时浇水，要放在通风的地方。