1.单步：在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击 追身球时采用此种步法。
动作要点：以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力，另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。
2.并步：两面攻打法的从基本站位向左右移动时多采用“换步”。
动作要点：一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步
3.交叉步： 在来球较远的情况下多采用“交叉步”。
动作要点：以来球反方向左脚向来球方向交叉，并超过另一脚，然后另一脚随即向来球方向移动。
4.侧身步： 当来球逼近身体或者来球至反手位时，多采用“侧身步”。
动作要点：左脚先向左跨一步，然后右脚随即向左后方移动，另一种可以用左脚先向前插上，右脚向左后移动。
以右手选手为例按发球站位：1、发短球及下旋球：基本站位在近台 。
2、发长球及上旋球：基本站位为中近台 。
姿势如下：1、下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。
左脚稍前于左脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。
两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间。
2、躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。
3、上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。
不同打法的人,其站位方式也不同。
乒乓球站位按照打法的分为以下两类：
1.快攻型打法。
直拍左推右攻打法、直拍两面攻、横拍快攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。
身体与球台端线的距离约为40-50厘米左右；
2.弧圈型打法。
弧圈打法的站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约20厘米处。
身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。
横拍两面拉打法的站位，左脚靠前和在边线外的幅度可略小；
3.防守型打法。
防守打法的站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。
身体与球台端线的距离约为1米左右。