蒸黄鱼干。
食材主料:黄鱼干1条。
辅料:油适量、盐四分之一勺、干辣椒5个、葱10克、蒜10克、姜10克、酱油1勺、味精2克、料酒1勺。
步骤:
1.黄鱼干用刷子刷干净,泡5分钟;
2.在切段;
3.放在中加入葱姜蒜;
4.味精,酱油,料酒;
5.热油放辣椒趁热浇在鱼上;
6.上锅蒸熟;
7.出锅。
红烧干黄鱼。
做法如下:准备材料:干黄鱼1条,酱油15克,绍酒8克,盐、糖各5克,番茄沙司5克,胡椒粉5克,味精、香油各8克,湿淀粉10克,葱段、姜片、洋葱、青红椒片各5克,色拉油100克。
将干黄鱼洗净鱼体后在鱼身上斜刀45度剞上深2厘米的一字花刀,加入绍酒4克、盐2克腌渍20分钟。
将色拉油30克放入油锅内,烧至五成热,放入葱段2克、姜片2克、洋葱2克煸炒出香,然后放入大黄鱼小火煎2分钟,再烹入绍酒4克、盐3克、番茄沙司、味精、糖、酱油、胡椒粉调味。
后加入清水350克小火焖6分钟,大火收汁后用湿淀粉勾芡,淋香油装盘。
将剩余的葱、姜、洋葱、青红椒片放入烧至五成热的色拉油中小火滑1分钟取出后盖在大黄鱼上即可。
干龙眼可以同白木耳一起炖排骨汤。
食物成分不相克,营养更丰富。
做法简介如下:材料:干龙眼、白木耳、排骨、葱、姜、花椒、大料、菠菜、味精。
1.把排骨切好,在沸水中焯一下,去掉其中的血水。
白木耳用开水泡发备用。
2.烧好开水,把焯好的排骨放进去。
3.放入葱、姜、花椒、大料、干龙眼、白木耳小火煮。
4.半小时后放入盐、菠菜,大火收汤汁,加适量味精即可。