肩扛摄像机手动聚焦一般用特写对焦法。
特写对焦法是针对手动聚焦而言的，专业摄像机一般没有自动聚焦功能。
特写对焦的前提是用的是变焦镜头。
特写对焦法：专业摄像机的变焦镜头没有自动聚焦装置，拍摄时全靠手动聚焦。
专业摄像和拍摄照片相比，更重视对焦点的操作。
特写对焦法也叫长焦对角法，是摄像师常用的聚焦方法，即选定拍摄范围之后，将镜头推到最长焦距一端，用画面主体的特写来对焦点，焦点对好以后，再回到原来的画面构图，这是摄像的基本功要求很快的速度完成，否则就会延误拍摄时机。
其原理是长焦距镜头景深小，稍微转动聚焦环，焦点变化会十分显著很容易对好焦点。
相反，如果用广角镜头对焦点，因景深很大，焦点是否准确人眼很难看清楚。
数码单反机大多用变焦头，用手动聚焦时也用这种方法。
肩屏是位于照相机肩部的一面液晶屏, 主要在中端, 高端的单反相机中比较常见, 此外在一些比较专业的数码相机和胶卷相机中也会具有. 肩屏的用途主要是显示光圈, 快门 ISO等拍摄参数, 在胶卷相机中, 还能显示可拍摄的照片数量。
肩屏可以给摄影师提供一些数据信息，而这些信息也完全可以通过相机的液晶屏去调整。
单反相机有一些按钮的组合来快捷的调试一些配值，而肩屏的意义就是显示出来这些数值的变化，所以说一个熟练的摄影师在调整数值的时候不看肩屏也是可能的。
肩肘倒立保护与帮助的方法如下：
1.强调保护者站位要合理；
2.保护的部位要准确；
3.保护时机要恰当；
4.助力要合适。
助力的大小，应根据具体情况决定；
5.方向要正确。
体操的动作都有方向性的，因此，在保护与帮助过程中，一定要注意动作方向，否则，会直接影响到掌握正确的动作技术，从而影响动作的质量。
注意：保护者站在练习者的侧方，两手握住练习者的腿上提，必要时，可用膝盖顶其臂部，使其充分伸直。