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南瓜豆浆的好处
时间:2025-06-21 10:30:53
答案

经常喝豆浆,豆浆可以调节激素水平,南瓜富含膳食纤维、维生素、矿物质以及胡萝卜素,是很好的营养丰富的食物,所含有的膳食纤维可以控制体重,缓解血糖的上升,促进排便,预防结肠癌。

南瓜豆浆怎么做
答案

材料:豆浆250克,南瓜200克。

做法:

1.南瓜去皮切成薄片,放入蒸锅中蒸10分钟。

2.将豆浆倒入小锅中煮,再倒入蒸好的南瓜片。

3.一边煮一边搅拌,将南瓜片捣烂与豆浆融合

4.一直煮至黏稠即可。

5.将豆浆南瓜羹盛入碗中即可。

南瓜豆渣面粉可以一起做饼吃吗
答案

南瓜豆渣饼做法如下:用料:南瓜、豆渣、韭菜、鸡蛋、红薯粉、盐、花椒粉、鸡精、食用油、辣椒汁。

1.和面,红薯粉加入鸡蛋,醒20分钟;

2.剁馅料,韭菜切段,加入食用油、南瓜、豆渣、鸡精、花椒粉、盐;

3.擀皮,将和好的面擀成薄面;

4.铺料,在干好的面皮上平铺一层馅料;

5.卷,面皮直接从边缘卷起;

6.切,切成小段,方便入锅蒸;

7.上锅蒸,下面垫上蒸布;

8.出锅,切成小条,浇上辣椒汁。

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