虾仁冬瓜汤的做法:
1.将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;
2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调味后盛入场碗,淋上麻油即可。
丸子冬瓜汤的做法:
1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片;
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒、盐,然后搅拌均匀;
3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连;
4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。
1.冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体 虾仁冬瓜汤的代谢平衡;
2.冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能;
3.虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
4.虾仁中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
1.材料:虾仁200克、冬瓜500克、海带200克、瘦猪肉100克、姜片数片、盐适量;
2.做法:将虾仁洗净,沥干水分;
3.冬瓜去皮,洗净,切成块状;海带浸透,洗净,切片;
4.瘦肉洗净,切片。
将冬瓜和海带加水一起煮;
5.30分钟后,加入肉片。
约1小时后,再加入虾仁和姜片。
最后再稍微煮沸片刻,加盐调味即可。